¿Existen comidas para entre semana y comidas para el fin de semana?🤔🤔

La respuesta es no🤯🤯 Nos han enseñado a catalogar los alimentos y la comida generando un miedo intenso a ciertas comidas, incluso a ciertos alimentos.🫠¿Qué ocurre cuando tenemos miedo a ciertos alimentos o comidas? 😮‍💨🙅🏽‍♀️ Qué nos generamos una prohibición de ellos, la cual nos da más deseo de consumir esos alimentos o comidas. 🤤🤤Consumimos esos alimentos//comidas pero al tener tanto deseo por ellas, consumimos más cantidad de la que solemos consumir y tras ello nos sentimos mal por hacerlo. Pensando que todo lo que hemos hecho no ha servido para nada.🥺😭 👆🏽Cuando no catalogamos los alimentos//comidas, nuestro cuerpo se va a guiar por un deseo menor hacia esos alimentos, porque no los va a percibir como malos (como si no los tuviera nunca más). 👆🏽🧠Tendemos a pensar que nuestro cerebro vive en el mismo siglo que nosotros, pero nuestro cerebro en esos momentos activa rutas metabólicas que utilizábamos en épocas de hambruna (Como la prehistoria o determinadas guerras). Ese comportamiento lo ve como si fuera un peligro hacia su supervivencia, por lo que activa protocolos para almacenar energía para asegurar la supervivencia del cuerpo (bajando la tasa metabolica, generando un hambre mayor cuando hay mucha comida a la vista, generando deseo de comidas más saciantes...).🤯🤯 🫣Al final el tejido adiposo (graso) es el seguro de vida de tu cuerpo. Siempre digo en consulta cuando hablamos de esto " El cerebro no sabe que tienes un supermercado lleno de alimentos y comidas debajo de casa".